的确，临近高考家长往往比孩子还紧张，既希望孩子努力学习考个好大学，又看到孩子学习那么辛苦于心不忍。于是绞尽脑汁、千方百计为孩子提供一切可能的服务，希望能助孩子一臂之力。然而很多家长的付出并没有获得响应的回报，甚至适得其反。为此家长们百思不得其解。
为什么会这样呢？原因就在于家长帮助孩子前，没有弄清孩子的需求。不知孩子此刻最需要什么，又不希望我们做什么。尽管你一厢情愿地为孩子做了很多，孩子却不领情，甚至觉得是干扰了他，你的帮忙自然成了帮倒忙。
根据我近几年的调查结果显示：
孩子们最不喜欢家长所做的事：过分关注成绩；唠叨不休；频繁找老师了解成绩；除了学习什么也不让做；逼着吃这吃那；过分干涉生活末节；延长学习时间等。
孩子最不希望听到家长说的话：
1、“你一定要考到第几名！争取考上某某大学！”
2、“你这次考得怎么样？排名多少？”
3、“你平时考试成绩那么棒，老师都说这次考清华北大没有问题！”
4、“12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握！”
5、“把题看仔细，认真答题，千万不要有疏漏，争取多拿分。”
6、“记住你的目标，成败在此一举！”
7、“你什么事情都不要做，好好复习，高考时来个超常发挥！”
8、“去年某某家的孩子考上了名牌大学。争口气，我就不相信你比人家差。”
9、“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气。”
10、“这次考不好不要紧，明年可以复读。”
最希望家长为自己做的事：多一些鼓励，少一些压力；多一些理解，少一些唠叨；多一些轻松，少一些压抑。
为此我提几点建议供家长们参考。
1、多鼓励，少埋怨，让孩子充满信心。
考前，各种模拟考试接连不断，孩子考试成绩不太稳定实属正常。家长对此不必过分关注，尤其不要每次考后总是不停的询问：考了多少分？排第几名？这样无疑会加重孩子心理负担。尤其是有的家长孩子成绩稍有退步就唉声叹息，甚至埋怨、指责，这种做法是很不明智的。孩子考得不好，心里本来就不高兴，再被埋怨就更容易自卑消沉。此时家长不应过于强调考试结果，而要客观地帮助孩子分析失利原因：是主观上努力不够，还是身体状况不好，还是偶然的失误，或是基础打得不牢，方法不科学等，然后帮其制定下一步复习计划。即使孩子的成绩一向不够理想，也要对他的点滴进步充分肯定。家长的鼓励对促进孩子的学习、增强孩子的自信心是非常有利的。
2、要多理解，少加压，让孩子轻松上阵。
有的家长为督促孩子学习，或者实行物质刺激，或者夸大高考结果，如“考上重点大学，我就给你买手提电脑”， “考不上好大学，就跟我干活去”， “考砸了，你这一辈子就一切都完了”。或者拿自己当年的亲身经历和现在的成就教育学生，或者经常和孩子算账，说自己培养子女如何辛苦，甚至自己节衣缩食为孩子花了多少钱等，无形中给孩子套上了“紧箍咒”。其实，考前学校的反复动员，已经使学生产生“成败在此一举”的紧迫感，此时父母再施加压力，就可能使孩子格外的焦虑和烦躁，难以集中精力学习，更不利于孩子水平的发挥。因此父母应该对孩子多说些宽慰的话，特别是在孩子出现“考前焦虑”的情况下，更要多向他说明：一次考试的成败，并不决定今后的发展前景，以后的机会还有很多，你只要平时努力了，不管考试结果如何，我们都会欣然接受。这样孩子就不会把高考视若猛虎了。
3、要努力创设宽松活泼的家庭环境，不要唠叨不休。
考前这段时间，孩子特别敏感，特别是成绩不很理想的学生，就怕家长翻老账，责怪他平时不努力、成绩差等。另外长达几个月的繁重复习已经压得孩子喘不过气来了，如果回到家里，再面对家长无休止的唠叨，不切实际的要求，就会造成孩子精神和心理巨大压力，产生焦虑、紧张等负面情绪，从而影响复习，导致考试失常。故家长对孩子要多说鼓励的话，说积极向上的话。尤其不要整天把高考挂在嘴边。家长要用开朗、乐观的情绪影响孩子，吃饭前后，孩子学习间隙，一家人可以在一起聊聊天，唱唱歌，打打球，良好的家庭气氛有利于孩子情绪的稳定，缓解孩子的焦虑，改善其精神状态。只有给孩子创设一个宽松民主的环境，才能充分挖掘孩子内在的潜力。
4、要相信孩子，不要盲目对比。
有些家长老是在孩子面前说别人的孩子学习如何好、如何勤奋，甚至在外人面前抱怨自己的孩子不争气，他们本意是想激发孩子的上进心，却没想到，这种做法恰恰会挫伤孩子的自尊心和自信心，增加孩子的逆反心理。家长应该努力发现自己孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和不足，扬长避短才对。
5、接受现实，合理评价，不要期望过高。
学生参加高考，家长对此人生大考的看重是可以理解的。但如果将这种重视迁移到过高提升考试期望值则是不正确的。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。家长此时的怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避；此时的责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反；此时的高分要求，可能会使学生望而生畏；此时的学习施压，可能会使学生无所适从。因此我特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调节。千万不要盲目去和别人家的孩子攀比，只要孩子能够发挥出正常的水平，就已经成功了，就值得庆贺、高兴。
6、要鼓励多休息，少熬夜，让孩子劳逸结合。
不管是成绩好的还是稍差的孩子，临近高考，都会做最后的冲刺，想方设法抓紧时间复习，晚上常常学习到深夜。应该说复习阶段不加班是不可能的，但家长一定要掌握分寸，夜里不能让孩子复习得太晚，否则白天昏昏欲睡，老师强调的重点听不进去，结果会适得其反。尤其是考试前一天，不管孩子复习得怎么样，都最好不要再用功了，饭后散散步，听听音乐，放松一下，及早让孩子休息以养精蓄锐。
7、要把学习主动权交给学生，不要过分干涉。
高考复习，是一种自主性极强的活动。有经验的教师，往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求，给他们一定的自主学习时间。学校尚且如此，家庭更需提倡。到了最后阶段，孩子需要足够的时间自己整理、消化，家长不要再请老师补课，或者给孩子布置学习任务。同时还要尊重孩子的意愿，考试时有些孩子不喜欢家长送考，家长就不要强行去送。一门考试结束后，不要急着问孩子考得怎样，否则有可能影响到下一门考试。
8、要保持正常的家庭气氛，不要反差太大。
家庭环境或氛围的改变不宜过大，尤其不要全家围着孩子转，更不要考前请假专门照顾孩子，这样无形中会给孩子造成巨大的心理压力。还有的家长说话变得小心翼翼，活动也蹑手蹑脚，生怕影响孩子复习；或是口上不提及与考试相关的事，但对孩子却特别关心，一会送牛奶，一会送苹果。这些行为本意是不想给孩子施压的，却起到给孩子施压的效果，同样会影响孩子的情绪，影响考场发挥。
最好的办法是家长该上班就上班，学生平时怎样生活的就怎样生活，就像什么事情也没有发生一样。平时住校的学生，考试期间仍提倡住校。家长平时不常到学校看孩子，考前和考试期间也没有必要陪伴在学生身边。
9、调节饮食，让孩子身体保持良好状态。
充分的营养，能缓解脑疲劳，增强抗病能力。糖类能直接产生大脑活动所需能量。蛋白质、脂肪参与脑的代谢活动，更新脑组织，增强大脑功能，从而提高学习效率，所以合理适度地摄入营养有助于学习能力的提高。如：肉类、鱼虾、黄鳝、动物脑、牛奶、鸡蛋、脂肪、维生素等物质。脑细胞间信息的传递须依靠神经递质，所以考试前可适当补充维生素B类及微量元素。还可摄入一些富含脂质的健脑食品，如核桃仁、芝麻、大豆、贝类、香蕉、黄花菜、小米粥（小米因富含蛋白质、铁、钙、维生素B1，还有治疗神经衰弱的作用，被称为健脑主食。特别值得提醒的是：注意饮食卫生，不到无证的街边小贩那里购买食品；避免油炸和可能过敏食品，慎喝饮料。
另外，适当低强度运动能增加血液的含氧量，提高大脑的工作效率。鼓励孩子多运动。特别是身体素质差的孩子应注意预防感冒，在考试前7~10天左右，每天服用适量的VC，不但能促进新陈代谢、预防感冒，还能促使脑细胞兴奋，使大脑更好地发挥作用。
10、时间安排：考试当天要在开考前45分钟吃完早饭。因为饭后半小时内血液主要集中在消化系统内流动，大脑供血减少，影响注意力集中。早餐不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、油条，而应该选择吃粥类和鸡蛋等。中午保证有15—30分钟的静休时间。没有睡午觉习惯的学生也可以闭目养养神。
总之，家长不但要做孩子生活中的陪伴者和营养师，更要做孩子心灵的抚慰者，这个阶段的孩子更需要的是坚实的肩膀和温情的怀抱，需要的是家长陪伴全程的鼓励语言和关心的目光。
我们坚信：只要家长和学校密切配合，对学生的教育得法，您的孩子在今年的高考中一定能考出理想的成绩！
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