家长当心孩子暑期后的开学恐惧症
2017-08-16 15:12:22   作者:佚名   来源:   评论:0 点击:

想必大家在学生的时代都有这样的一个经历,那就是快到开学的时候,真不想去上学。现在想来或许感到可爱,但是现在孩子们的也会出现相同的问题,那么现在身为家长的我们该如何来预防孩子对于开学的恐惧症呢?下面我们一起来了解下吧。
1、“开学恐惧症”蔓延开来
假期即将结束,广大中小学生下周就要返校。不过,不少学生却表现出明显不适应新学期学习生活的状态。
面对开学,安徽一名14岁男孩小龙选择了离家出走,并带上近万元的压岁钱,打算四处流浪。在火车上,小龙遇到坏人抢劫钱包,所幸有好心旅客及时伸出援手,并将他送到乘警身边,寻找家人。
一些学生表现没有小龙那么极端,但会有失眠或嗜睡、食欲差等症状,有的还伴随情绪低落、厌恶学习、焦虑不安等问题,个别年龄较小的孩子甚至想到上学就感冒、腹泻。
2、心理脆弱、适应力差易患“病”
学生之所以产生抵触上学的负面情绪,大多是由于在寒假疯玩电子产品、成天看电视、饮食作息不规律、缺乏运动、睡眠不足等因素引起。而“开学恐惧症”也最容易找上那些对新环境适应力较差、心理素质较差、性格较内向或受老师批评较多以及过于追求学业完美的学生群体。
3、如何让孩子憧憬开学
心理专家认为,这种情况很普遍,对大人孩子来说都很痛苦,所以确实需要注意。年纪小的孩子心理特点是,很容易兴奋,且一旦兴奋起来很难主动加以调节控制。如果在节日中让孩子玩“疯”了,要想在短时间内让他重新接受和适应上学的生活,就会成为一个大难题。
专家建议,让孩子多与同学朋友交流。对于久未见面的同学,孩子可以主动多与其交流,聊聊假期里的趣事,共同规划新学期的目标;对于新进校园的学生来说,可以多向新同学介绍自己,以建立良好的人际关系,让孩子对新学期充满期待,把恐惧抛在脑后。
4、提前调整生物钟
此外,可以尝试的办法就是给孩子一个过渡期,提前让他们调整作息时间,在家按照上学的时间表来做。坚持早睡早起,合理安排学习、生活与娱乐时间,做到劳逸结合,以便养精蓄锐。不提倡的是,和假期里一样看电视到很晚、晚睡晚起的生活方式。要规定几点起床、吃早饭,让孩子提前适应。
 
 
 
 
 
 
 
                                         冀州中学
冀州市计划生育协

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