学霸的秘密:良好的自我效能感 态度乐观
2018-06-22 08:57:25   作者:佚名   来源:   评论:0 点击:

是什么让有些人能够走出失败、并最终获得成功?而有些人却在挫折面前认了输?心理学家称之为“自我效能”( self-efficacy ),这是一些人具备的一种坚定不移的信念、相信自己具备取得成功的要素。
  自我效能感,是指人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断,是学习者完成学习任务时所具有的信念、判断或自我把握与感受。
  跟我学物理网贾兰华老师说:自我效能由心理学家阿尔伯特班杜拉( Albert Bandura )在 20 世纪 70 年代首次提出,如今已经成为教育界的一个关键理念。
  一些学霸具备往往具有较高自我效能感,更乐于接受挑战,预设的理想目标也更高,遭遇难题后,他们态度乐观向上,能积极调动一切有利因素,努力探索,利用灵活的技巧,获取成功的体验,并善于总结,科学的对自己进行评价,为成长奠定基础。
  而那些所谓的“差生”学习落后的原因,往往是自我效能感较低 。 大部分落后生都认为自己是学不会文化课的。有一个老师 开玩笑说:你就是让他们做小学一年级的应用题,有 1/3 的学生不知道干嘛 ! 另有 1/3 的学生 会 认为自己不会。
  贾兰华老师曾做过一个实验,在讲完“力的图示”后,把一些学习落后的学生召集起来,让他们尝试做一些针对性练习,结果可想而知,大部分学生不会,并且说,物理太难,学不会。贾老师告诉他们,物理可能难,但这个问题不能说难,不会做的原因是课堂没能认真听讲,总认为自己不可能学会这些问题,要学好物理首先对自己要有信心。他把知识要点又讲了一遍后,结果,大部分学生都正确地做对了练习。
  在孩子教育方面,自我效能感的形成与培养应该引起老师和家长足够重视。学生自我效能感的提高,不仅会改变学生学业绩效,更重要的是会促进学生心理品质的发展和人格结构的优化。
   
冀州区计划生育协会
冀  州  区  中  学
 

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