在课堂上，我们建议同学们积极做好个人防护，配合学校的防疫措施，不听谣不信谣不传谣，坚定战胜疫情的决心。其实在这个特殊时期，我们有紧张焦虑不安等情绪是正常的，这是情绪本身的合理性，我们不要过度去对抗它。因此，老师们给同学们提出了几点建议。
1.制定一个计划 安排好每一天要做的事情，具体到每一节课，每一个自习。
2.钻研一节课和自习并按照计划完成，全力以赴，集中精力，享受这种过程。
3.课下可以与朋友多聊聊天，聊天的主题可以丰富多样一些，不要只是疫情，可以聊一些自己感兴趣的事情。
4.思考一天成果，晚上躺在床上，想一想今天都干了什么？有什么事情是特别开心的？有哪些事情是觉得自己明天还可以再突破的？
要有条不紊地安排好自己的生活，不要让自己“闲着”。越是过分关注疫情，内心就越恐慌、焦虑。保持良好的心态，多关注一些有价值、有意义、正能量的事情。
我们相信疫情终会过去，温暖始终与我们同行。
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