【2018高考，我们准备好了！】助力高考 教科处心理室在行动
2018-06-05 14:32:04   作者：王彦   来源：心理室   评论：0 点击：

题记：一年一度的高考马上要拉开大幕，冀州中学2018高考在以郭振领校长为核心的领导班子的带领下，一切准备工作已就绪。无论是考生、家长、老师，还是学校的各部门，连日来，他们都在用实际行动告诉所有人：2018年高考，我们准备好了！

阳光心态，快乐高考

高考不仅打知识战，也打心理战。考生掌握和运用知识的水平是高考成功的硬件和基础，而考生心理调节状况是高考成功的软件，起调节作用。高考成功的硬件与软件（心理状态）在高考中同等重要，缺一不可。因此，越是临近高考，考生的心态调节越重要，越关键。

从历年高考的情况看，非智力因素对高考的影响非常大。目前，高考考生考前心理状态调整问题已经引起我校领导的重视。在教科处耿新亮主任的大力支持下，我校心理健康中心围绕如何为考生营造轻松而不放松的气氛、如何让他们远离或走出高压心理，践行了一系列 “快乐高考”的举措：

第一、考前讲座

    高考的脚步声越来越近了，有些压力较大的考生不免有些急躁，其实这段时间更需要积极乐观，不急不躁，坚定必胜的信念。

为此我们开展了“拥有阳光心态，轻松迎接高考”的心理讲座。

讲座向考生指出考试要积极应对，讲究解题方法，迎接挑战。考后要总结经验，及时调整，拥有阳光心态。同时要找到适合自己减压的小窍门，让考生现场进行放松练习。

奋斗书写/无悔青春

第二、团体辅导  快乐减压赢高考

高考前夕，为了更好地营造积极轻松而不放松的气氛，心理教师对高三年学生开展了一系列的心理疏导、减压团体活动。大家积极参与、乐在其中，尽情地放松心情，一扫复习过程中的紧张和疲惫，增强了自信心，相信高三学子将更加乐观地去面对高考，赢取最后的胜利！

第三：考前咨询—快乐备考的调节剂

心理教师的日常工作是围绕学生心理健康开展的，同时也为高考保驾护航，琐碎而复杂，尤其对高三考生的咨询是我们工作的重中之重。主要是个体咨询和小团体辅导。

第四、高考专题展牌—考生“加油站”。

针对考生日常咨询中的普遍心理困惑，我们设计制作了一系列的展牌，详细介绍了遇到各种困惑时的解决对策和应对技巧，供考生自由阅读， 为考生助力加油！

第五、心理辅导报——《心海护航》

我们每周向考生发送一份心理辅导报。小报针对考生不同时期常遇到的心理难题，给予适时的指导。比如高考锦囊妙计—36计；提高注意力水平；学会考前积极心理暗示等等，从不同角度提醒考生要相信自己的实力，从容不迫，胸有成竹地应考，要相信自己能创造奇迹，让考生从中获取正能量。

第六、高考专刊——《悦读》。

进入3月份，我们就从各个报刊搜集高考最新信息，同时和高三各科组长预约三轮复习的策略与方法，筹备了一期专门针对高考的学法指导。及时向考生介绍学习方法、答题技巧、学法指导、高考前沿。高考前心理调适的途径与方法，记忆诀窍，提高睡眠质量，把握考前心态等文章。

   越是临近高考，心态的调整越重要，越关键。因此，希望考生能强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。“快乐高考”将成为了我校一道亮丽的风景，成为了一种校园文化。