家长，该出手时再出手
2016-03-16 15:16:22   作者：冯秋景   来源：心理室   评论：0 点击：

父母的过度关心对考生来说往往适得其反，有些考生的心理问题往往就是父母关心出来的。多项调查资料显示，高三学生感到最重的心理压力，很多是来源于他们的父母，心理学上讲的“考试焦虑”，在某些父母身上体现得甚至比儿女还明显。家长的这种“高考焦虑症”，势必加重考生的考前焦虑。

一年一度的高考即将来临，又有许多家长与考生一起面临备战状态。在这个特殊时期里，不少家长心里高度紧张，对孩子的关怀无微不至，本来出于好心，但由于管了不少不该管的事儿，不但没有起到好作用，还人为地制造了紧张气氛，使孩子的身心受到不良影响。真可谓“虽曰爱之，其实害之；虽曰忧之，其实仇之”。因此，高考前家长对孩子的关心要做到恰到好处，就要坚持不该管的不管。那么，哪些是家长该管的，哪些又是家长不该“出手”的呢？

        家长在哪些方面容易做过头

       了解哪些事情家长不该管，首先要知道家长在哪些方面容易做过头，从而使孩子厌烦。家长对孩子的关心爱护无可厚非，但关键在于适度。许多家长望子成龙望女成凤心切，在临近高考时对孩子的学习生活更是管过了头。主要表现有：

        唠叨不休

        孩子考试，有的父母自己首先沉不住气，总是唠叨个没完没了:“只差几天了，复习得怎么样”，“你要注意提高效率”，“你应当再勤奋一点”，“这次考不好会影响你一辈子”。这种唠叨无意中在家庭里制造了一种紧张气氛。如要孩子情绪稳定，父母首先要保持一颗平常心。最好是内紧外松，不让自己的紧张情绪过分外露，影响孩子。

        很多家长在孩子还没升入高三时，就不时地给孩子灌输高三的重要性。到了高考前还在施加压力，什么”前途全看这一年”、“要为父母争口气”、“高三很重要”、“多跟成绩好的孩子交往”、“上高三了，要少玩会儿”。这些话，家长不说孩子也很清楚，而且说一遍谁都能记住，可是家长非得没完没了地重复，一听到这些话，孩子的脑袋就像上了紧箍咒。

        过分体贴

        如果孩子受到过多的关注，使他感到父母对自己寄托了殷切期望时，心中更是诚惶诚恐，担心万一考砸了将会使父母失望，因而造成更大的心理压力。因此，孩子和父母都要以平常心来面对高考，不要在家里总是“高考长”、“高考短”地议论。家庭紧张的气氛往往不利于考生调节心态，所以需要创造良好、宽松的家庭氛围。

       其实多数父母对孩子的照顾一直很好，孩子过的基本上都是衣来伸手、饭来张口的生活。进入高三，特别是到了高考前，父母对孩子更加体贴入微。每次做饭都问想吃什么，饭菜可不可口，身体状况如何，等等。其实，这样反而增添了孩子的压力。

       问东问西

       每次同学打电话找孩子，父母就像查户口一样盘问彻底，要是异性同学更是如临大敌。放学回家后，总是问孩子学校发生什么事。哪怕一个小测验，也得询问孩子的成绩、排名，要是成绩下降就逼问孩子为什么。

       与人攀比

       由于同事或其他熟人的孩子跟自己的孩子同班、同年级，无形之中父母便把同事的孩子当成了参考坐标。若是自己的孩子考得比人家好，父母就高兴，喜形于色；考得不如人家，父母就闷闷不乐，忧心忡忡。父母的脸色就像晴雨表一样影响着孩子的情绪。

        时刻监督

        孩子上高三后，父母把自己的活动减少到最低，时时刻刻陪着孩子。比如，孩子在自己房间里做作业，一会儿是妈妈给端来一杯牛奶，一会儿是爸爸敲门问要不要吃水果，要不要休息一下。这种变相的监督，无形中给孩子增添了很多压力。有的孩子说:“他们对我这样好，肯定是希望我能考好，如果我考不好，那怎么能对得起他们？我现在每天晚上都睡不着，不知道该怎么办好。”

       要求过高

       如果从孩子的模拟成绩估计能在“一本”、“二本”之间，那么从父母的谈话中，就流露出对名牌大学的羡慕，有意无意为孩子确立了更高的目标。殊不知，再仿真的模拟考试也不能与高考划等号，高考成绩受很多方面因素的影响。

       家长应该做什么

       父母的过度关心对考生来说往往适得其反，有些考生的心理问题往往就是父母关心出来的。多项调查资料显示，高三学生感到最重的心理压力，很多是来源于他们的父母。心理学上讲的“考试焦虑”，在某些父母身上体现得甚至比儿女还明显。家长的这种“高考焦虑症”，势必加重考生的考前焦虑。

       高考前，家长应该为孩子营造一种宽松的氛围，但又不能让孩子感觉是刻意而为之，而应该与平时没有太明显的区别，以一种“此时无声胜有声”的境界让孩子安心，让考生舒心地学习、生活。

        营造和谐的家庭气氛

      临近高考，为了保证孩子情绪的稳定，家庭中发生的容易引起情绪刺激的事情，例如父母之间的争吵、与邻里之间的纠纷及其他冲突，最好不要当着孩子的面讨论，以免孩子精神受到意外影响而增加烦恼。对于家庭的其他重大事情，最好也安排在高考之后再做决定，以免分散孩子的精力，从而影响考试成绩。

       言行适度“冷淡”

作为家长，面对孩子高考这一重要关头，心中焦急是可以理解的，但无论如何焦急都不能表现出来，要控制在子女面前的表现。要做到内紧外松，不要把自己的紧张情绪表现出来，在言谈举止上要保持常态，在言辞上要适度地“冷淡”孩子。不要用暗示性语言激化孩子的不安，既不要讲“你紧张吗”“睡得好吗”一类的话，更不要讲。“你不要紧张，不要害怕”一类的话，这样实际上是在加重孩子心中的不安。同时，帮助孩子安排好计划，杜绝无限制地加班加点。

        要让孩子自己做主

        不要一味强迫孩子应该怎样做，太过强硬很容易激发孩子的逆反心理。要尽可能多地跟孩子交流、沟通，要用理解的心态去与孩子对话。要给孩子更宽广的空间，在合理的范围内让他自己做决定。把决定权交给孩子，相信孩子有能力做他自己的主人，要知道任何人都必须走自己的路。要多给孩子机会，相信他有足够的能力来发展自我。尤其是高三的孩子，他们已经有十几年的学习经历和经验，有了初步的世界观、人生观，家长应该给予孩子更多的机会，让他从中领悟、学习，培养思考力及决策力。

        做好后勤保障

        高三考生忙于紧张的学习，根本无法留意方方面面的信息，这时家长就要发挥搜集信息的优势。家长可以从高考书刊、高校历年招生简章、当地报纸等获得报考志愿的信息。像文体特长生、高校自主招生等，都有特定的报名和考试时间，一旦错过就无法参加。及时了解今年高考形势和专业情况，对于孩子填报志愿是十分有益的，但不能过早地与孩子讨论志愿填报的事情，以免孩子分心。