放下抱怨 向快乐出发
2015-10-08 09:07:34   作者：朱翠真   来源：心理室   评论：0 点击：

      生活中经常会遇到各种困扰：如工作环境不称心，上司处理问题不公平，经济条件不宽裕，长期工作超负荷，身体健康状况欠佳，期望中的事情落空，先进评比没有份儿，辛苦没得到认可，受冤枉挨批评等等。遇到这类事情，气愤、抱怨似乎在情理之中，但是如果长时间想不开，便会越想越气，久而久之，身体、心理都会亮起红灯，到头来受伤害的还是自己。
      其实，一个人快乐与否，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。“相由心生，境由心转”，快乐由自己的心态决定，我们的心可以造就天堂，也可以造就地狱。
       试想，如果您把别人都看成是阴险的魔鬼，您就在制造“痛苦”，您便会过着“地狱”般的生活；您把别人看成是快乐的天使，您就在制造“快乐”，您就生活在“天堂”里。
       古人云“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧”，内心强大的人可以化解生命中很多遗憾。生活中不如意事十之八九，也许个人力量无法改变现实，但我们可以改变我们的心情和态度。
        静下心来想一想，天底下无非有三件事：老天的事，别人的事，自己的事。人的烦恼常常是忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天的事。其实无论是老天的事还是别人的事，您做得了主吗？您只能为自己的事做主。其他的我们只能接纳。所以我们尽力改变可以控制的因素，努力接纳不可控制的因素，“山不过来，我就过去”未尝不是一种明智的选择。
       遇到不如意，怨天尤人于事何补？只能让事情变得更糟。 量子物理学告诉我们，每一个带负电的电子，必有与之匹配的正电子。用我们外行的话说就是，如果一件事看上去极坏的话，那么一定在其中也有一些极好的东西。这就是几千年前老子告诉我们的“祸兮福所伏，福兮祸所依”。万物本无好坏，是我们置于其上的价值观伤害了我们。如果你认定某件事是彻头彻尾的悲剧，那就说明你没有从其中看到经验教训或者转机。仔细想想，不论一件事多么糟糕，在其中总有一些转机存在，总有一份优雅存在，一切都取决于你是否能够发现。回首过去，你终将发现，原本自己认为的坏事最终可能变成了好事，正所谓塞翁失马焉知非福？所以对于不如意的事情我们可以尽自己最大的力量去改变，至于努力的结果就随它去吧。这种态度可概括为六个字——“尽人事，听天命”。
 卡耐基讲过：“人人都渴望幸福，但是，幸福的路只有一条，简单地说，就是改变自己的心情。”这正是“西天不远，一念之间；成佛不难，妙在心转。”
       生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快。激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现小鸟为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰都在流泪，奔腾的小溪都在哭泣，正可谓“感时花溅泪，恨别鸟惊心”。要知道快乐的心态会像温暖的阳光驱散心里的阴云，铺满心灵的每一个角落。
       记住，改变了心情，就改变了整个世界。让我们以积极乐观的心态看待万事万物，不再抱怨，向快乐出发吧！